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2019/09/11(水)

【簡単】立っている時の腰痛を撃退する2分マッサージ

カテゴリー:院長ブログ

 

 

From羽田僚平
整体院のデスクより、、、

 

 

ブログを見て頂きありがとうございます^^

 

 

今日はある患者様から
お悩みを一つ頂きましたので
それを解消する方法をお伝えしようと思います!

 

 

どんなお悩みかというと

 

 

歩いている時は腰痛はないけど、
信号待ちとか家などで
“立っている時に腰痛が出る”とのことでした。

 

 

今日は

“立っているとだんだん出てくる腰痛”
を解消する方法をお伝えしていこうと思います!

 

 

前のブログでもお伝えしましたが
腰痛には“結果”と“原因”があって
腰痛は“結果”です!!!

 

立っている時にだんだん腰痛が出る人は
基本的には原因は腰以外にあります!
(腰の骨が原因だったら痛みはすぐに出ます。)

 

 

その原因がどこかというと
腹部の筋肉です!

 

 

“大腰筋”という筋肉です!!!

 

 

“普段の日常生活のクセ”とか
“生活習慣”とか
“不良姿勢”とかが原因で

 

 

まずは体が丸まっていきます。

 

 

こうなると
体の前側の筋肉は縮こまります。

 

 

その反面、背部の筋肉は引き伸ばされます!!

 

 

筋肉は引き伸ばされると
元に戻ろうと自然と力が入って行きます。

 

 

その結果として腰痛が起きます!!

 

 

そのため

 

 

立っている時に腰痛がある人に関しては
大腰筋を自分でほぐしてもらえば
その腰痛は無くなって行きます!!!

 

 

今日はその方法をお伝えして行きます!

 

 

簡単にできる腰痛撃退マッサージは
こちらです!
参考にされて見てください^^
↓↓↓

ー羽田僚平

 

 

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